● El 29 Septiembre domingo
Llegada 18.05h
18.30 / 19.00h Llegada
19.30h Bienvenida y breifing (para los que vienen de BCN, los de Madrid llegan a las 23.15h)
20.00h Slow yoga
Práctica de asanas para descongestionar el cuerpo del viaje, con movimientos lentos y suaves
que nos devuelvan al momento presente.
21.00h Cena
● Del 2 al 7 de Octubre podremos disfrutar
Sesiones diarias de meditación con diferentes enfoques y técnicas de control de la respiración.
Sesiones diarias de diferentes estilos de yoga enfocadas a distintas partes del cuerpo,
caderas, apertura de pecho, movilidad articular, movimiento consciente, yoga nidra (sueño
psíquico)
Charlaremos sobre alimentación y hábitos saludables desde la visión de Naturopatía.
Actividades diarias: kayak, trekking, museo kavi factory, full steam (museo y aceite del
bacalao), taller de cristal, paseos, taller de despedida.
● El 6 de Octubre
7.30h Lunch y despedida
9.00h Salida al aeropuerto
