Verano saludable
En Medicina Tradicional China el verano pertenece al elemento fuego. Se asocia a los órganos: corazón e
intestino delgado. En cuanto a la emoción: la alegría. Su sabor: amargo, el color: rojo.
El Fuego tiene una característica ascendente, trae movimiento y se dirige a las zonas superiores del cuerpo. El corazón marca el ritmo de vida, es el emperador del cuerpo humano y gobierna la sangre y los vasos sanguíneos.
En el intestino delgado es donde se produce la absorción de la mayor parte de nutrientes y es el encargado de diferenciar lo puro de lo impuro. Es importante una buena hidratación para mantener estable el eje del agua y el fuego que, como el yin y el yang necesitan uno del otro.
Mente y corazón van juntos según la medicina china. El corazón es la morada del Shen, incluye la actividad mental, emociones, conciencia, memoria, sueño, pensamiento y aspectos espirituales. Si está bien, nos sentimos tranquilos, satisfechos y en paz. El pensamiento es claro y el sueño es profundo y reparador. Durante el verano, el exceso de temperatura puede desequilibrarnos, la sangre y líquidos que gobiernan el corazón no serán suficientes para equilibrar ese fuego y eso puede afectar a nuestro estado de ánimo y a la capacidad de pensar y de sentirnos serenos, provocando irritabilidad, agitación, ansiedad, insomnio etc. Las emociones intensas afectarán al corazón rápidamente, el verano es su época.
